Ikke prøv på det! I
gestaltteori går vi så langt som til å si at det å prøve
å endre seg faktisk er en måte å unngå endring på. Jeg kan unngå endring ved å:
1)
Å
prøve å endre meg
2)
Å
skremme meg selv med katastrofetanker om hva som vil skje dersom jeg
tillater mitt «egentlige» jeg å komme frem
(Korb,
Gorell, Van De Riet 1989, s.83)
Så
hvis vi ønsker å endre noe – hvordan kan vi gjøre det?
Jeg har erfart at en helt annen metode for endring, nemlig den paradoksale
teori om endring, er effektiv og for mange mennesker lettere å
gjennomføre. Den ble formulert av Arnold
Beisser i 1970:
«Endring
skjer når jeg blir den jeg er, ikke når jeg prøver å bli det jeg
ikke er.»
Dette er noe jeg husker jeg hadde vanskeligheter med å akseptere, men som nå har blitt en integrert del av min forståelse for gestaltteorien.
SvarSlettProblemet med ønsket om å endre seg er muligens at vi da prøver å bli noe vi ikke er?
Ja, og i tillegg "Å ville noe man ikke kan er en god oppskrift på å bli deprimert" som Daan van Balen sa en gang - sånn cirka ordrett sitert.
SvarSlett